Carolin Fischer
Allenamento alla consapevolezza e fitness funzionale

Gennaio, 07.01.-13.01.2025

Il vostro contatto per il fitness e la salute individuale: Lo sport e l’esercizio fisico hanno plasmato la mia vita da sempre. La mia visione è sempre stata quella di trasmettere la mia passione per lo sport e il divertimento di uno stile di vita attivo.

Con il conseguimento della laurea specialistica in gestione della salute (2018), ho potuto trasformare i miei interessi sportivi in una carriera e, grazie alla componente pratica che l’accompagna, dal 2014 ho acquisito molta esperienza come trainer nel settore del fitness, della salute e della riabilitazione sportiva. Dall’inizio del 2020 sono completamente autonomo in questo settore. Mi occupo principalmente di esercizi complessi e quotidiani e di programmi di allenamento che richiedono tutte le capacità di coordinazione e condizionamento. Nel 2020 ho scoperto in questo contesto anche lo yoga, che da allora insegno con le mie 200 ore di Vinyasa e 100 ore di Yin, oltre alla formazione pre e post parto.

Mi piace il mix di allenamento funzionale e rilassamento olistico e mi piace creare programmi diversi.

Susanne Wagner
Stabilizzazione della colonna vertebrale di Antara

15 giugno - 23.06. 2025

Il corpo e il movimento sono la professione di Susanne Wagner da oltre 30 anni. Si è fatta strada dall’esterno verso l’interno, acquisendo una visione a più livelli di come i protagonisti possano “farsi strada” nelle gerarchie con impegno, interesse per l’apprendimento e molta pratica. Con migliaia di partecipanti ai corsi e di clienti, ha sviluppato una speciale capacità di riconoscere gli schemi di movimento e di risalire attraverso gli strati fino alla loro origine. Solo qui è possibile cambiare e imparare cose nuove in modo significativo. Lavora in modo giocoso e creativo, con immagini, storie e tanta gioia.

Per Susanne Wagner le sfide tangibili sono “sviluppi potenziali”: se volete sviluppare il vostro potenziale con gioia, siete nel posto giusto. È specializzata in postura, stabilità e, soprattutto, core training, che può migliorare la qualità di base di qualsiasi sport. Utilizza l’allenamento Antara® , basato su basi scientifiche, come concetto di movimento per il fitness di gruppo, perché offre esercizi che hanno senso per uno stile di vita moderno e perché Antara® funziona.

Carolin Fischer
Allenamento alla consapevolezza e fitness funzionale

Luglio 20. - 28.07.2025

Il vostro contatto per il fitness e la salute individuale: Lo sport e l’esercizio fisico hanno plasmato la mia vita da sempre. La mia visione è sempre stata quella di trasmettere la mia passione per lo sport e il divertimento di uno stile di vita attivo.

Con il conseguimento della laurea specialistica in gestione della salute (2018), ho potuto trasformare i miei interessi sportivi in una carriera e, grazie alla componente pratica che l’accompagna, dal 2014 ho acquisito molta esperienza come trainer nel settore del fitness, della salute e della riabilitazione sportiva. Dall’inizio del 2020 sono completamente autonomo in questo settore. Mi occupo principalmente di esercizi complessi e quotidiani e di programmi di allenamento che richiedono tutte le capacità di coordinazione e condizionamento. Nel 2020 ho scoperto in questo contesto anche lo yoga, che da allora insegno con le mie 200 ore di Vinyasa e 100 ore di Yin, oltre alla formazione pre e post parto.

Mi piace il mix di allenamento funzionale e rilassamento olistico e mi piace creare programmi diversi.

Elise Chabior
Concetto BALLANCE

01 agosto - 09.08.2025

In occasione di questo evento, Elise vi mostrerà un concetto olistico e sostenibile per
sostenibile per rafforzare, mobilizzare, rigenerare e rilassare il corpo.

Le lezioni si concentrano principalmente sul miglioramento della postura, sulla riduzione del dolore, sulla mobilità, sulla riduzione dello stress e sul rilassamento,
mobilità, riduzione dello stress e rilassamento. Che si tratti di principianti o di avanzati,
tutti sperimentano un “aiuto per l’auto-aiuto” ben dosato attraverso le istruzioni precise e raffinate dell’esperto.
aiuto per l’auto-aiuto”.

L’innovativo metodo BALLance Dr. Tanja Kühne per la salute della schiena è una soluzione olistica che
soluzione olistica che funge da contrappeso allo stress quotidiano per il corpo e l’anima.

Michael Epp
Campione del mondo di nordic walking

10 agosto - 20.08.2025

Immergetevi nel mondo degli sport salutari con il campione mondiale di nordic walking Michael Epp! Nell’ambito delle Settimane della Salute al Ronacher, presenta un programma esclusivo di aqua fitness, aqua bike e nordic walking che mette in armonia corpo e mente e dona nuova vitalità. Provate una combinazione unica di esercizio fisico, divertimento e relax per il vostro benessere insieme a Michael Epp.

Eva Breitschafter
Yoga & Mobility

Agosto 31.08. - 07.09.2025

Questa settimana combiniamo lo yoga e l’allenamento della mobilità con Eva. Lo yoga viene eseguito in modo dinamico e
statico, leggero ma anche potente. Con il suo allenamento attivo della mobilità
l’allenamento della mobilità aumenta efficacemente l’ampiezza di movimento delle articolazioni e rafforza i muscoli circostanti.
nei muscoli circostanti. Prestiamo particolare attenzione alle grandi articolazioni di fianchi, spalle e colonna vertebrale.
Grazie a una respirazione consapevole e a una pratica attenta, tutti ne traggono beneficio, indipendentemente dal fatto che siate inesperti o meno.
che si tratti di uno sportivo occasionale o di un atleta allenato, trae beneficio da un programma equilibrato.
Quando ci si muove insieme, ognuno può allenarsi al proprio livello individuale e impegnarsi
e impegnarsi intensamente con il proprio corpo, poiché le sessioni di esercizio aiutano anche a migliorare la consapevolezza del corpo.
migliorare la consapevolezza del corpo. Eva Breitschafter è insegnante di sport e ginnastica e fisioterapista.
ha una formazione aggiuntiva come insegnante di danza. Oltre allo yoga, ha scoperto anche l’AcroYoga acrobatico.
per se stessa. Da 4 anni lavora intensamente con pazienti e studenti nel campo della mobilità.